Zelfontwikkeling & Positiviteit Pakket
Soms ben je jarenlang vooral bezig met alles en iedereen om je heen. Werk, gezin, familie, verantwoordelijkheden en verwachtingen nemen vanzelf een grote plek in. Maar wie ben jij eigenlijk geworden in al die jaren? Waar word jij gelukkig van? Wat vind je belangrijk? En welke delen van jezelf zou je opnieuw willen ontdekken of verder willen ontwikkelen?
Het Zelfontwikkeling & Positiviteit Pakket is samengesteld voor mensen die bewust wat vaker stil willen staan bij zichzelf. Niet omdat alles anders moet, maar juist om beter te begrijpen wie je bent, wat je hebt opgebouwd en waar je naartoe wilt.
Het pakket bevat verschillende producten, schrijfopdrachten, vragen en kleine oefeningen die je uitnodigen om op een ontspannen en creatieve manier naar jezelf te kijken. Soms serieus en verdiepend, soms juist luchtig en positief.
Je hoeft niets te presteren en er bestaan geen goede of foute antwoorden. Het gaat erom dat je tijd maakt voor jezelf en onderweg steeds iets nieuws ontdekt.
Leer & Waardeer 01
Leer & Waardeer 01 vormt het hart van het pakket.
In dit boekje vind je een combinatie van diepgaande vragen, kleine opdrachten en motiverende teksten. De vragen helpen je om verder te kijken dan de dingen waar je normaal gesproken dagelijks bij stilstaat.
Wat geeft jou energie?
Waar ben je trots op?
Welke eigenschappen waardeer je in jezelf?
Wat zou je vaker willen doen?
En welke ervaringen hebben jou gemaakt tot de persoon die je vandaag bent?
Naast de diepere vragen bevat het boekje ook luchtigere opdrachten die juist bedoeld zijn om plezier, nieuwsgierigheid en positiviteit terug te brengen.
Je kunt het boekje rustig op je eigen tempo doorlopen. Een paar minuten per dag, wanneer je daar behoefte aan hebt, of juist uitgebreid op een rustig moment voor jezelf.
Het doel is simpel: jezelf beter leren kennen én bewuster leren waarderen.
Creëer jouw rolmodel
Wie inspireert jou?
Bij Creëer jouw rolmodel ga je daar op een bijzondere manier mee aan de slag.
Je krijgt een unieke schrijfopdracht waarmee je jouw persoonlijke rolmodel stap voor stap vormgeeft. Dat kan iemand zijn die daadwerkelijk bestaat, iemand uit je eigen omgeving of juist een persoon die je volledig zelf creëert.
Welke eigenschappen bewonder je?
Hoe gaat deze persoon met moeilijke situaties om?
Waar staat zij voor?
Hoe behandelt zij zichzelf en anderen?
Welke keuzes maakt zij?
Vervolgens voeg je jouw eigen verhaal eraan toe.
Het mooie hieraan is dat je vaak ontdekt dat eigenschappen die je bewondert bij anderen ook iets zeggen over wat jij belangrijk vindt — of misschien zelfs over eigenschappen die al in jezelf aanwezig zijn.
Zo wordt jouw rolmodel niet alleen iemand om naar op te kijken, maar ook een creatieve manier om na te denken over de persoon die jij wilt zijn en blijven worden.
Positiviteitsposter
Bij het pakket ontvang je ook een zorgvuldig samengestelde poster met positieve afbeeldingen, woorden en teksten.
Een poster die niet vertelt dat je iedere dag perfect of positief moet zijn, maar die je op kleine momenten helpt herinneren aan wat voor jou belangrijk is.
Hang hem bijvoorbeeld op in je slaapkamer, werkkamer, kledingkamer of op een andere plek waar je hem regelmatig ziet.
Soms kan één kleine zin precies op het juiste moment iets bij je losmaken.
Een herinnering om even stil te staan.
Om trots te zijn op hoe ver je bent gekomen.
Om je aandacht terug te brengen naar jezelf.
Of simpelweg om de dag met een positievere gedachte te beginnen.
Positiviteitskalender
Een maand bestaat uit tientallen gewone dagen, maar vaak zijn het juist een paar kleine momenten die achteraf het meeste betekenen.
Daarom bevat het pakket ook een Positiviteitskalender.
Iedere maand kies je jouw vijf favoriete dagen van de maand. Dat hoeven helemaal geen grote of spectaculaire gebeurtenissen te zijn.
Misschien was het een fijne lunch met een vriendin.
Een wandeling waarbij de zon ineens doorbrak.
Een middag met de kleinkinderen.
Een goed gesprek.
Een compliment dat je is bijgebleven.
Of gewoon een rustige dag waarop je je prettig voelde.
Uit die vijf momenten kies je vervolgens jouw favoriete dag van de maand en schrijf je op waarom die dag voor jou bijzonder was.
Op die manier ontstaat er gedurende het jaar een persoonlijk overzicht van momenten waar jij met een goed gevoel op terugkijkt.
Daarnaast wordt iedere maand aandacht besteed aan een bijzondere maatschappelijke dag, week of thema. Denk bijvoorbeeld aan onderwerpen rondom verbinding, welzijn, kinderen, vriendschap of eenzaamheid.
Het nodigt je uit om niet alleen naar jezelf te kijken, maar af en toe ook bewust stil te staan bij de wereld en de mensen om je heen.
Een pakket dat echt over jou gaat
Zelfontwikkeling hoeft niet te betekenen dat je een compleet ander mens moet worden.
Juist niet.
Soms zit groei in beter begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt. In opnieuw ontdekken waar je enthousiast van wordt. In beseffen waar je trots op mag zijn. Of in besluiten dat je vanaf nu iets meer ruimte voor jezelf wilt maken.
Daarom draait dit pakket niet om het najagen van een perfect leven.
Het draait om aandacht.
Aandacht voor wie je bent.
Aandacht voor wat je hebt meegemaakt.
Aandacht voor wat je belangrijk vindt.
En aandacht voor alles wat er misschien nog voor je ligt.
Of je nu midden in een nieuwe levensfase zit, behoefte hebt aan meer tijd voor jezelf of het simpelweg leuk vindt om jezelf beter te leren kennen: met het Zelfontwikkeling & Positiviteit Pakket creëer je bewust momenten die helemaal van jou zijn.
Een combinatie van verdieping, creativiteit, reflectie en positiviteit — zonder druk en op jouw eigen manier.
Want je bent nooit klaar met jezelf leren kennen. En misschien is dat juist het mooie eraan.
